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Lorsque vous pratiquez la course à pied, avoir son téléphone à portée de main devient incontournable, que ce soit pour suivre votre itinéraire, évaluer votre rythme ou simplement écouter de la musique. Cependant, il est important de trouver des moyens pratiques pour transporter votre téléphone sans compromettre vos performances et sans ressentir de gêne. Dans cet article, nous vous présenterons 10 façons astucieuses de garder votre téléphone avec vous pendant votre routine sportive, afin que vous puissiez rester connecté sans vous encombrer.
1. Dans votre poche
Si vous avez la chance de posséder un short de course à pied doté d'une poche zippée, c'est l'option idéale pour transporter votre téléphone. Les poches zippées offrent une sécurité supplémentaire, évitant ainsi tout risque de chute accidentelle pendant votre course. Recherchez des shorts spécialement conçus pour la course à pied, fabriqués dans des matériaux légers et respirants tels que le Spandex ou le polyester.
L'accessibilité de cette méthode est on ne peut plus simple. Vous n'avez besoin que d'un short avec une poche appropriée pour ranger votre téléphone. Assurez-vous que la poche soit suffisamment grande pour accueillir votre téléphone sans le comprimer excessivement. Cela évitera également tout frottement inconfortable pendant votre course. Optez de préférence pour des shorts moulants qui épousent bien votre corps. Les shorts amples risquent de créer des mouvements excessifs et de provoquer des irritations.
Cependant, ce procédé peut ne pas convenir à tous les types de téléphones ou à toutes les tailles de shorts. Certains téléphones plus grands ou plus volumineux peuvent être inconfortables dans une poche de short, et certains shorts peuvent ne pas avoir de poche du tout. Dans ce cas, il est préférable d'explorer d'autres options pour transporter votre téléphone pendant votre footing.
Il est important de souligner que si vous choisissez de ranger votre téléphone dans votre poche, assurez-vous qu'il soit bien sécurisé et qu'il ne risque pas de tomber pendant votre course. Si vous courez sur un terrain accidenté ou si vous prévoyez une course intense, il peut être judicieux d'opter pour une méthode de transport plus sécurisée, telle qu'un brassard de téléphone ou une ceinture de running.
2. Sur un brassard de téléphone
Le brassard de téléphone est l'une des options les plus populaires et pratiques pour transporter votre téléphone pendant la course à pied. Il s'agit d'un accessoire spécialement conçu pour fixer votre téléphone sur votre bras, vous permettant ainsi de garder les mains libres et d'avoir facilement accès à votre appareil.
Le brassard de téléphone s'attache autour de votre bras, généralement sur la partie supérieure, juste en dessous de votre épaule. Sélectionnez un brassard qui s'ajuste parfaitement à votre biceps pour éviter qu'il ne glisse pendant la course.
Lorsque vous optez pour un brassard de téléphone, veillez également qu'il soit compatible avec la taille de votre mobile. De nombreux brassards sont réglables et peuvent accueillir différents modèles de smartphones. Vérifiez les dimensions du téléphone pour être sûr qu'il s'adapte correctement au brassard.
Les brassards de téléphone sont généralement fabriqués dans des matériaux légers et respirants, tels que le néoprène ou un tissu élastique. Cela garantit votre confort pendant la course et évite l'accumulation de sueur. Certains brassards sont également résistants à l'eau, ce qui est idéal si vous courez par temps pluvieux ou si vous transpirez beaucoup.
Le brassard de téléphone offre une facilité d'utilisation. Une fois que vous avez attaché le brassard à votre bras et inséré votre téléphone dans la pochette prévue à cet effet, vous pouvez facilement accéder à votre téléphone en le faisant glisser hors du brassard. Cela peut être pratique si vous souhaitez consulter votre application de course, changer de musique ou répondre à un appel téléphonique pendant votre jogging.
3. À l'intérieur d'une pochette de poignet
Si vous préférez avoir votre téléphone à portée de main mais ne souhaitez pas l'attacher à votre bras, une pochette de poignet peut être une excellente solution. Une pochette de poignet est un petit étui qui se fixe autour de votre poignet à l'aide d'une sangle ajustable.
Ces pochettes de poignet sont principalement conçues dans des matériaux doux et légers, tels que le néoprène ou l’élasthanne. Elles sont conçues pour être confortables et sécurisées pendant la course à pied. Certaines pochettes de poignet sont dotées de fermetures éclair ou de bandes velcro pour garantir la fixation de votre mobile pendant votre activité.
Pour utiliser une pochette de poignet, il vous suffit de la positionner autour de votre poignet et de la fixer à l'aide de la sangle. Insérez ensuite votre téléphone dans la pochette, en veillant à ce qu'il soit bien positionné. Contrôlez l’ajustement de la pochette pour éviter tout glissement ou rebondissement pendant l’entrainement.
Les pochettes de poignet sont pratiques et faciles à utiliser. Votre portable est à portée de main, vous permettant d'y accéder rapidement si nécessaire. De plus, elles vous permettent de garder les mains libres pendant votre course, ce qui peut être particulièrement utile si vous avez besoin de vous hydrater ou d'utiliser des bâtons de marche, par exemple.
De la même façon que le brassard de téléphone, il est important de choisir une pochette de poignet compatible avec la taille de votre téléphone. Comme pour les autres méthodes de transport, il est recommandé de protéger votre téléphone de l'humidité si vous courez par temps pluvieux ou si vous transpirez beaucoup.
4. Avec une dragonne téléphone
Pour celles et ceux qui souhaitent avoir leur téléphone en main sans avoir à le fixer au bras ou au poignet, l'utilisation d'une dragonne téléphone peut être envisagée. Une dragonne téléphone est une lanière ou une sangle qui se fixe directement à votre smartphone, vous permettant de le tenir facilement pendant votre cross.
Les dragonnes téléphone sont généralement fabriquées dans des matériaux durables et résistants, tels que le nylon ou le silicone. Elles sont conçues pour être légères, confortables et faciles à utiliser. Certaines dragonnes sont ajustables, ce qui vous permet de régler la longueur selon votre préférence.
La dragonne téléphone se fixe autour de votre téléphone à l'aide d'un dispositif de fixation sécurisé. Veillez à ce que la fixation soit solide et que votre téléphone soit bien maintenu pour éviter tout risque de chute pendant votre course. Ensuite, enfilez simplement la dragonne autour de votre poignet et serrez-la à votre convenance.
La dragonne téléphone procure un accès facile et rapide à votre téléphone. De plus, cela vous permet de garder une prise ferme sur votre smartphone, évitant ainsi tout risque de chute accidentel. Certaines dragonnes sont universelles et peuvent s'adapter à différents modèles de téléphones. Il est également recommandé de protéger votre téléphone en utilisant une coque de protection imperméable.
5. Dans votre soutien-gorge de sport
Si vous êtes une coureuse, une option pratique pour transporter votre téléphone pendant la course est de le glisser dans votre soutien-gorge de sport. Cette méthode est particulièrement adaptée aux femmes qui portent un soutien-gorge de sport avec une poche intégrée.
De nombreux soutiens-gorge de sport sont fabriqués avec des poches ou des compartiments pour accueillir de petits objets tels que des clés, des cartes ou même des téléphones. Ces poches sont situées sur le côté ou à l’arrière du soutien-gorge.
Pour ce faire, il vous suffit de glisser votre téléphone dans la poche dédiée. Vérifiez que votre téléphone soit bien inséré et sécurisé dans la poche pour éviter tout risque de chute pendant votre course. Les soutiens-gorge de sport sont conçus pour maintenir fermement votre poitrine en place, ce qui assure également une bonne stabilité pour votre téléphone.
L'avantage de cette option permet un bon maintien de votre téléphone près de votre corps, ce qui réduit les mouvements et les rebonds pendant la course. Là encore, il est évident de choisir un soutien-gorge de sport avec une poche adaptée à la taille de votre smartphone et que vous ne ressentiez pas non plus de gênes particulières.
6. À l'intérieur d'une ceinture de running
Si vous recherchez une méthode pratique et confortable pour transporter votre téléphone pendant la course à pied, l'utilisation d'une ceinture de running peut être considérée. Les ceintures de running sont spécialement conçues pour contenir vos effets personnels, y compris votre téléphone, de manière sécurisée pendant votre activité sportive.
Les ceintures de running sont équipées de poches ou de compartiments pour accueillir votre téléphone, vos clés, votre argent, etc. Certaines ceintures sont dotées de fermetures éclair, de rabats ou de bandes velcro pour garantir le maintien de vos affaires pendant votre course.
La une ceinture de running se porte autour de votre taille et s’ajuste en la serrant ou en la desserrant selon vos besoins. Insérez ensuite votre portable dans la poche prévue à cet effet, en veillant à ce qu'il soit sécurisé. Vérifiez que la ceinture soit suffisamment ajustée pour éviter tout mouvement excessif pendant votre course.
L'emploi d'une ceinture de running permet de répartir le poids de vos objets de manière équilibrée autour de votre taille. Certaines ceintures sont également équipées de caractéristiques supplémentaires telles que des bandes réfléchissantes pour une meilleure visibilité nocturne.
7. Dans une ceinture d'hydratation
Si vous êtes un coureur régulier et accoutumé des longues distances, vous n’êtes pas sans savoir qu’il faut rester hydraté pendant le parcours. Dans ce cas, l'utilisation d'une ceinture d'hydratation peut être une éventualité pour transporter votre téléphone tout en ayant accès à vos boissons énergétiques.
Les ceintures d'hydratation sont élaborées pour vous permettre de transporter des bouteilles et gourdes d’eau ou des réservoirs d'hydratation. Ces ceintures sont généralement équipées de poches ou de compartiments supplémentaires pour ranger vos clés, votre téléphone et vos écouteurs.
La ceinture d'hydratation se positionne autour de votre taille. Vous pouvez l’ajuster en la serrant ou en la desserrant selon vos besoins. Des emplacements sont prévus pour intégrer vos différentes boissons. Examinez la poche dédiée au téléphone pour être certain de pouvoir insérer ce dernier.
Le point le plus important à prendre en compte dans le choix d’une ceinture d'hydratation, est qu’elle soit réglable et s'adapte confortablement à votre taille. Une ceinture trop serrée ou à l’inverse trop lâche risque d’être gênante voire dangereuse pendant votre épreuve sportive.
8. Dans un sac d'hydratation
Pour les trails et courses d'endurance, il est également possible d’opter pour un sac d'hydratation plutôt qu’une ceinture. Les sacs d'hydratation sont adaptés pour les activités sportives, offrant une capacité de stockage plus importante et une répartition des masses pour un confort optimal pendant la course. Ces sacs, en plus de bénéficier d’une poche d’eau de grande capacité (minimum 1.5 L), sont souvent équipés d’espaces de rangement multiples, vous permettant de transporter vos collations et vos affaires personnelles dont votre téléphone.
Pour se servir d’un sac d'hydratation, enfilez-le sur vos épaules et réglez les sangles de bretelles pour un ajustement sécurisé et confortable. Ajustez également la sangle de poitrine pour stabiliser le sac pendant la course. Sur la plupart des modèles, vous pourrez insérer votre mobile dans une poche dédiée.
Certains éléments sont à prendre en compte pour le choix de votre sac d’hydratation. Recherchez des sangles ajustables et rembourrées, ainsi que des panneaux dorsaux respirants pour une meilleure ventilation pour un maximum de confort. Veillez à l’équilibre global, entre la poche d’eau et les affaires stockées pour bénéficier de la meilleure ergonomie possible du sac d’hydratation.
Des points de sécurité supplémentaires peuvent aussi être pris en considération pour la sélection d’un sac d’hydratation. Des systèmes de fermeture éclair et/ou à pression peuvent être envisagés pour un meilleur maintien des objets. Une sangle de compression pour optimiser le volume du sac et des éléments réfléchissants pour une meilleure visibilité nocturne. L’emplacement réservé au smartphone peut parfois offrir un rembourrage renforcé et/ou étanche.
9. Dans un harnais téléphone
La solution légère et pratique pour transporter votre téléphone pendant votre course, est certainement le harnais téléphone. Les harnais téléphone sont spécialement élaborés pour fixer votre téléphone sur votre poitrine, vous offrant la possibilité de garder vos poches et vos mains libres tout en ayant un accès facile à votre mobile.
Le harnais téléphone se porte sur le torse en réglant les sangles pour un ajustement précis. La poche réservée au mobile le maintient bien en place et est facile d’accès. Les harnais téléphone sont souvent fabriqués avec des matériaux légers et respirants pour un confort maximal.
La majorité des harnais téléphone sont compatibles avec tous les smartphones. Cependant, il faudra tout de même vérifier que le mobile soit bien maintenu et ne rebondisse pas de manière excessive afin de ne pas perturber vos foulées.
Les éventuelles caractéristiques qui peuvent également rentrer en ligne de compte sont les matériaux utilisés pour le harnais téléphone. Un tissu respirant ou anti-transpiration, une poche imperméable pour le portable. Des dispositifs réfléchissants pour une meilleure visibilité vis-à-vis des autres usagers.
10. Dans un sac à dos trail
Lorsque vous avez besoin de transporter votre téléphone tout en emportant d'autres équipements et effets personnels plus volumineux lors de vos courses, le choix d'un sac à dos trail peut s’avérer pratique et surtout polyvalent.
Les sacs à dos trail sont spécialement adaptés aux besoins des coureurs, offrant une capacité de stockage importante, mais aussi adaptés à leur morphologie pour offrir la meilleure ergonomie possible. Ces sacs sont équipés de multiples compartiments et de sangles pour organiser et sécuriser vos affaires. Dans la plupart des cas, une poche est dédiée au téléphone.
Le sac à dos trail, comme un sac à dos classique, se porte sur vos épaules. Les bretelles sont réglables à votre convenance. Assurez-vous que les bretelles soient bien posées sur vos épaules et que le sac ne provoque pas de douleurs dorsales. Bien souvent, une sangle de poitrine est présente pour maintenir le sac à dos trail près du corps et éviter des rebonds excessifs.
Le principal avantage du sac à dos trail, outre la possibilité de contenir votre mobile, réside dans sa polyvalence. Il peut être utilisé non seulement pour la course, mais aussi pour d'autres activités telles que la randonnée, le vélo ou les déplacements quotidiens. Certains sacs possèdent même un compartiment pour ordinateur portable ou tablette.
Lorsque vous pratiquez la course à pied, il est important de trouver un moyen pratique et confortable pour transporter votre téléphone. Les 10 options présentées dans cet article offrent différentes solutions adaptées à vos besoins et préférences. Que vous optiez pour une poche dans votre short, un brassard de téléphone, une ceinture de running ou un sac d'hydratation, il est essentiel de maintenir vos performances sans être gêné, tout en gardant votre téléphone à portée de main. Essayez différentes approches pour trouver celle qui convient le mieux à votre style de course, et profitez pleinement de votre activité.
